毎日筋トレ

さかのぼること、昨年11月。

毎年の健康診断の結果が出ました。

体重の増加と肝臓の（アルコール）数値悪化していました。

肝臓に関しては一応肝炎の検査（任意）をするような書類が添付されていたので、

病院で検査をし、肝炎ではないとの判定。

週1回だった休肝日も週3回以上に。

残るは体重。

40歳を過ぎて、

さらなる運動不足、

過度の飲酒で、

じわじわと増やしてしまった体重を少しでも減らすべく、

基礎代謝を上げる目的で、

筋トレを始めました。

今までも筋トレは何度かチャレンジしたことがありますが、

めんどくさがりな性格なので、

長続きしませんでした。

そこで、今回はとにかく毎日やる！を目標に頑張っています。

1月半ばから腕立て、腹筋を欠かすことなく続け、

4月からは背筋も追加した結果、

胸板は少し厚くなったような・・・

しかし体重は変わらず・・・

体組織計に毎月初めに乗っていますが、

毎回表示されるのは

「隠れ肥満型」

内臓の脂肪がとれません。。。。。。。。。。

ビール腹がへこむ日はくるのでしょうか・・・

継続は力なり。

結果がでるまで頑張ろうと思います。